【白菜の美容効果】

白菜は今が旬で

肌寒くなるこの時期に
鍋で食べる方も多いと思いますが

実は美容効果もあるって知ってましたか❔

白菜には

・ビタミンC
・食物繊維
・βカロテン

が含まれているんです◎

ビタミンCはコラーゲンの生成を助け
肌の弾力を保ちます✨

食物繊維は腸内環境を整え改善されることで
肌荒れや吹き出物の原因となる毒素が
排出され肌トラブルの予防にも◎

βカロテンには抗酸化作用もあるので
アンチエイジング効果も期待できます☺️

女性にとって嬉しい白菜🥬

美味しく食べて
より美しくなりましょう♡

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