【男性の乾燥肌対策】

query_builder 2024/08/31
顔タイプ別診断
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【男性の乾燥肌対策】

男性は実は女性より
肌の水分量が少なく

乾燥しやすいので
普段からスキンケアを心がけている
男性も多いと思いますが、

実は乾燥肌にいい
食材もあるのは知っていますか?

乾燥肌には

・ビタミンが豊富な野菜
・発酵食品
・大豆食品

がおすすめです◎

ビタミンが豊富な野菜のブロッコリーや
ほうれん草を摂ることで肌の修復や保湿効果が
期待できます✨

納豆やヨーグルトなどの発酵食品を
摂ることで腸内環境が整い肌の水分保持能力が向上することも。

豆腐などに含まれる大豆イソフラボンが
肌の水分保持のサポートをします☺️

乾燥肌にいい食材は
たくさんあるので

よく食べて
乾燥知らずのお肌になりましょう♡

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