【とうもろこしの美容効果】
とうもろこしは夏に旬を
迎えるので
この時期食べる人も
多いと思いますが
実は美味しいだけじゃなく
美容効果もあるって知ってましたか❔
とうもろこしには
・ビタミンE
・食物繊維
・ミネラル類
が含まれているんです◎
ビタミンEは抗酸化作用があり、
美肌効果や血行促進に役立ちます✨
食物繊維はかなり豊富に含まれていて
腸の動きを活発にして便秘を改善することで
肌荒れを防ぎます☺️
また、ミネラルの亜鉛や銅、鉄なども含まれているので
栄養補給にもピッタリ。特に亜鉛は皮膚の健康を維持し、鉄はクマを防ぐ効果も◎
嬉しい効果がたくさんなとうもろこし🌽
美味しく食べて
さらに美しくなりましょう♡