【とうもろこしの美容効果】

query_builder 2024/08/22
顔タイプ別診断
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【とうもろこしの美容効果】

とうもろこしは夏に旬を
迎えるので

この時期食べる人も
多いと思いますが

実は美味しいだけじゃなく
美容効果もあるって知ってましたか❔

とうもろこしには

・ビタミンE
・食物繊維
・ミネラル類

が含まれているんです◎

ビタミンEは抗酸化作用があり、
美肌効果や血行促進に役立ちます✨

食物繊維はかなり豊富に含まれていて
腸の動きを活発にして便秘を改善することで
肌荒れを防ぎます☺️

また、ミネラルの亜鉛や銅、鉄なども含まれているので
栄養補給にもピッタリ。特に亜鉛は皮膚の健康を維持し、鉄はクマを防ぐ効果も◎

嬉しい効果がたくさんなとうもろこし🌽

美味しく食べて
さらに美しくなりましょう♡