【しらすぼしの美容効果】

お料理のアクセントにとてもいい
しらすぼし。
好きな方も多いのではないでしょうか？

そんなしらすぼしには
実は美容効果があるって
知っていますか❔

しらすぼしには

・エラスチン
・メチオニン
・ビタミンD

が主に含まれています💡

エラスチンはコラーゲンにくっついて肌のハリや弾力を保つ成分で、不足するとシワやたるみにもなってしまいます⚠️

メチオニンにはアンチエイジングには
欠かせないケラチンを作るので
若々しくいたい方にとって大切です◎

ビタミンDは骨や歯を丈夫にしてくれるので
嬉しいですね☺️

ヘルシーで美容効果抜群の
しらすぼし。

食べる習慣をつけて
より美しくなりましょう♩