【赤パプリカの美容効果✨】

夏野菜の赤パプリカは
栄養満点なのでいろんな料理に
使われることが多いのですが、

実は最近美容食材としても
注目されているのは知っていますか?

赤パプリカには

・キサントフィル
・β-クリプトキサンチン
・ビタミンC

などが含まれています✨

キサントフィルは抗酸化成分の一種で、
なんとトマトの約100倍もの量が
含まれているのでアンチエイジング効果も◎

β-クリプトキサンチンはカロテノイドの1種で
脂肪を効率よく燃やす効果があります！

ビタミンCも含まれているので
コラーゲンが生成され、肌の弾力がアップする
のも嬉しいですね♩

エイジングケアに最適な
赤パプリカ

よく食べてさらに若返りましょう🤍

ちなみに私はパプリカアレルギーなので食べられないので食べられる方が羨ましいです！